SoFlow – rytuał Phlov w 5 krokach
W zabieganym świecie pełnym wrażeń czasem łatwo nam zapomnieć,
że powinniśmy poświęcić nieco więcej uwagi samym sobie.
Podczas transmisji LIVE (którą możecie znaleźć pod tym linkiem) Ania z Justyną opowiadały o SoFlow -
wyjątkowym rytuale odprężającym, który opracowaliśmy specjalnie dla Was.
Jeśli jesteście zainteresowani pełną, obszerną instrukcją rytuału SoFlow, zajrzyjcie do naszego wpisu na blogu.
Pierwszy krok
do SoFlow - relaks
Przede wszystkim zadbaj o to, by wieczorem “wykroić” sobie trochę czasu dla siebie. Przy pomocy akcesoriów domowego SPA od Phlov możesz z łatwością wprawić się we właściwy nastrój - skorzystaj z naszych nowości, czyli wyjątkowych świeczek zapachowych.
Przede wszystkim zadbaj o to, by wieczorem “wykroić” sobie trochę czasu dla siebie. Przy pomocy akcesoriów domowego SPA od Phlov możesz z łatwością wprawić się we właściwy nastrój - skorzystaj z naszych wyjątkowych świeczek zapachowych i kul do kąpieli.
Krok drugi -
oczyszczanie SoFlow
Dla większości typów skóry żel do twarzy Clean’em All doskonale sprawdzi się do oczyszczania. Jeśli jednak borykasz się z wrażliwością cery i potrzebujesz czegoś arcyłagodnego, zamień żel na piankę oczyszczającą Absolute Pure(ness). Jest równie skuteczna w oczyszczaniu, ale jeszcze delikatniejsza dla skóry, która potrzebuje wyjątkowej troski.
Po twarzy czas na oczyszczenie ciała - tu może przydać się żel, który odpowiednio zadba o skórę.
Trzeci krok - masaż
Kwarcowych rollerów do twarzy pojawiło się niedawno sporo w ofercie Phlov. Teraz wśród nich znajdziecie szeroki wybór masażerów do twarzy i ciała, wraz z grzybkiem do masażu, płytką Gua Sha i odprężającą maską na oczy! Znajdź swój ulubiony - taki, który odpowiada na Twoje potrzeby.
Ponieważ rytuał SoFlow opiera się na przyjemności, relaksie i odprężeniu, my polecamy wykonać masaż z użyciem jednej z naszych nowości - odmładzającego boostera z bakuchiolem i witaminą C – NEWBORN STAR.
Krok czwarty –
nocna pielęgnacja SoFlow
Po masażu dobrze jest sięgnąć po krem, który dopełni pielęgnacji. Do pary z boosterem idealny jest krem na noc KISSES FROM THE MOON. Działa on jak maska - intensywnie regeneruje, nawilża i wygładza skórę, redukując widoczność zmarszczek.
Krok ostatni,
ale równie ważny
Ostatni krok rytuału SoFlow nie opiera się na kosmetykach (choć świeca zapachowa i tu może się przydać). To czas na relaks - medytację, refleksję, albo może czytanie książki? Poświęć moment dla siebie w ciszy.
Czym jest słynna Higiena Snu?
o obszerny temat, o którym szczegółowo napiszemy w kolejnym poście. Nie zostawimy Was jednak bez odpowiedzi. 10 najważniejszych punktów o zachowaniu higieny snu znajdziecie poniżej:
1. Śpij co najmniej 8 h dziennie.
2. Staraj się kłaść do łóżka i wstawać o stałych porach.
3. Bądź bardziej aktywny w ciągu dnia niż wieczorem – zwolnij już około godziny 18-19.
4. Wieczorem unikaj kofeiny, alkoholu, obfitych posiłków i nikotyny (jej najlepiej jednak unikać zawsze).
5. Wynieś z sypialni telewizor i komputer, wyłącz telefon.
6. Zaklej lub zasłoń wszystkie diody (np. od włącznika do światła).
7. Nigdy nie zasypiaj z telefonem pod poduszką ani obok niej.
8. Używaj lnianej lub bawełnianej pościeli i zmieniaj ją często.
9. Okno w sypialni powinno mieć rolety, zasłony, żaluzje.
10. Przed pójściem spać spróbuj się zrelaksować i wyciszyć, napij się melisy i poczytaj książkę, zamiast przeglądać media społecznościowe.
Dużo informacji? Nie martw się. TUTAJ, na naszym przypiętym stories, znajdziesz wygodną checklistę. Podejmij nasze wyzwanie SoFlow i sprawdź, czy uda Ci się po tygodniu odhaczyć wszystkie punkty!