
Jak skutecznie nawilżyć suche włosy po zimie?
Zima potrafi być szczególnie trudnym okresem dla naszych włosów. Niskie temperatury, suchość powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach oraz częste noszenie czapek mogą przyczynić się do osłabienia, wysuszenia i utraty blasku naszych kosmyków. W rezultacie po czasie chłodów wiele osób zauważa, że ich włosy stały się suche, łamliwe i pozbawione życia. Jak odpowiednio pielęgnować suche włosy, aby były silne i zdrowe niezależnie od pory roku?
Spis treści:
Suche włosy po zimie – przyczyny
Wysuszenie włosów po zimie jest powszechnym problemem. Chłodne miesiące mogą być wyjątkowo surowe dla naszych kosmyków, prowadząc je do zmatowienia, osłabienia oraz łamliwości. Rozpoznanie przyczyn tego stanu rzeczy jest niezbędne do tego, aby móc skutecznie przeciwdziałać negatywnym skutkom zimowej aury. Najczęstsze powody suchych włosów po zimie to:
- Niskie temperatury powietrza: zimą temperatura drastycznie spada, co może prowadzić do zwiększonej kruchości włosów. Chłód sprawia, że włosy stają się bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne np. podczas szczotkowania.
- Suche powietrze: zarówno na zewnątrz, gdy trzyma mróz, jak i w ogrzewanych pomieszczeniach powietrze jest pozbawione wilgoci. To sprawia, że włosy tracą źródło naturalnego nawilżenia płynącego z otoczenia.
- Noszenie czapek i innych nakryć głowy z syntetycznych materiałów: choć noszenie czapek jest konieczne w celu ochrony przed zimnem, może prowadzić do uszkodzenia włosów. Tarcie materiału o włosy może powodować ich elektryzowanie się, łamanie i plątanie, co dodatkowo osłabia strukturę włosów. Staraj się wybierać czapki, które są wykonane z naturalnych tkanin.
- Stres termiczny: zmiana temperatur, na jakie włosy są narażone podczas wychodzenia z ciepłego pomieszczenia na zewnątrz, gdzie panują mrozy, może powodować stres termiczny. Szybkie zmiany temperatury sprawiają, że włosy stają się bardziej łamliwe.
- Zmniejszona ilość sebum: zimą skóra głowy może produkować mniej sebum, które jest naturalnym nawilżaczem włosów. Spadek tej ochrony sprawia, że włosy są bardziej podatne na negatywne skutki czynników zewnętrznych.
- Niewłaściwa pielęgnacja: używanie zbyt agresywnych produktów do mycia włosów lub nadmierna stylizacja cieplna (np. używanie suszarki, lokówki czy prostownicy) w zimie może nasilać problem suchych włosów.
Jak nawilżyć suche włosy od zewnątrz?
Nawilżenie suchych włosów od zewnątrz wymaga zastosowania odpowiednich produktów i technik pielęgnacyjnych, które pomogą zatrzymać wilgoć w strukturze włosa oraz odbudować jego uszkodzoną warstwę. Świetnym sposobem może być:
- Używanie nawilżających szamponów i odżywek: wybieraj kosmetyki do mycia i pielęgnacji, które są przeznaczone dla suchych włosów. Szukaj w ich składzie substancji takich jak gliceryna, proteiny, naturalne oleje (np. arganowy, kokosowy, jojoba) oraz ekstrakty roślinne, które pomagają przywrócić włosom miękkość i elastyczność.
- Stosowanie masek o właściwościach nawilżających: regularne używanie masek nawilżających to klucz do głębokiego odżywienia suchych włosów. Maski zawierają skoncentrowane składniki odżywcze, które intensywnie regenerują. Aplikuj maskę przynajmniej raz w tygodniu, pozostawiając ją na włosach przez czas zalecany przez producenta.
- Olejowanie włosów: jest to jedna z najlepszych metod na głębokie nawilżenie włosów od zewnątrz. Naturalne oleje, takie jak olej kokosowy, arganowy czy oliwa z oliwek, mogą być stosowane jako intensywna kuracja nawilżająca. Aplikuj olej na włosy, skupiając się na końcówkach, i pozostaw na kilka godzin lub na noc, po czym umyj głowę łagodnym szamponem.
- Ograniczenie stylizacji włosów na ciepło: suszarki, prostownice czy lokówki usuwają z włosów wilgoć. Korzystaj oszczędnie z tych urządzeń i pamiętaj o ochronie termicznej, aby zminimalizować szkodliwy wpływ stylizacji.
- Zastosowanie produktów bez spłukiwania: produkty bez spłukiwania, takie jak kremy, mgiełki czy olejki leave-in, mogą dostarczyć dodatkowej dawki nawilżenia oraz zabezpieczyć przed zimnem. Nakładaj je na wilgotne włosy po myciu.
- Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi: noszenie kapeluszy lub chust podczas silnego słońca, wiatru czy mrozu może pomóc chronić włosy przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi.
- Regularne podcinanie końcówek: suche i rozdwojone końcówki mogą sprawić, że włosy będą wyglądały na zniszczone. Regularne ich podcinanie pomoże utrzymać włosy w dobrym stanie i zmniejszyć ich łamliwość.
W celu odbudowy włosów po zimie warto zastosować kosmetyki do włosów zniszczonych od Phlov przeznaczone do codziennej pielęgnacji, które skutecznie nawilżają i zabezpieczają włosy przed negatywnym oddziaływaniem czynników zewnętrznych. W ich składzie znajdziesz m.in. witaminę C, olej arganowy i ekstrakt z rukwi, które tonizują, odświeżają i sprawiają, że włosy są bardziej odporne. Z kolei jeśli masz farbowane włosy, to wybierz zestaw regenerujący do włosów chroniący kolor przed blaknięciem, przywracający naturalny blask oraz niwelujący uszkodzenia wywołane stylizacją. Produkty te są wzbogacone o składniki takie jak olej z szałwii hiszpańskiej, hydrakoncept, białko z konopi, ekstrakt z czerwonych alg oraz kompleks roślinny, które intensywnie nawilżają, wzmacniają włosy oraz strzegą przed promieniowaniem UV i utratą wody. Wszystkie wymienione produkty zapewniają wielowymiarową odbudowę i ochronę włosów, sprawiając, że stają się one zdrowsze, bardziej elastyczne i mniej podatne na uszkodzenia.
Jak nawilżyć suche włosy od wewnątrz?
Nawilżenie suchych włosów od wewnątrz polega na dostarczeniu organizmowi odpowiednich składników odżywczych. Sprawdzone sposoby na nawilżenie włosów od środka to:
- Picie wystarczającej ilości wody: nawodnienie jest niezbędne dla ogólnego zdrowia, w tym dla kondycji włosów. Pij przynajmniej 8 szklanek wody dziennie, aby pomóc utrzymać włosy nawilżone od środka.
- Zróżnicowana i zbilansowana dieta: dieta bogata w witaminy i minerały jest niezbędna dla zdrowych włosów. Skup się na produktach bogatych w:
- kwasy omega-3 i omega-6: tłuste ryby (np. łosoś, makrela), orzechy, nasiona siemienia lnianego, olej lniany i jaja,
- witaminy A, C, E: warzywa i owoce, zwłaszcza te o intensywnej barwie (np. marchew, szpinak, słodkie ziemniaki, cytrusy, jagody) zawierają antyoksydanty, które chronią komórki włosów,
- biotynę (witamina B7) i inne witaminy z grupy B: pełnoziarniste produkty, jaja, awokado i orzechy poprawiają stan włosów,
- żelazo: jego niedobór może prowadzić do wypadania włosów, dlatego włącz do diety czerwone mięso, soczewicę, szpinak i inne zielone warzywa liściaste,
- cynk: mięso, nasiona dyni, orzechy pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry głowy. - Suplementacja: jeśli twoja dieta nie dostarcza wystarczającej ilości kluczowych składników odżywczych, rozważ suplementację po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Suplementy takie jak olej z ryb omega-3, biotyna, witaminy A, C, E oraz żelazo i cynk mogą poprawić kondycję włosów.
- Unikanie szkodliwych nawyków: palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu mogą przyczyniać się do wysuszania i osłabienia włosów. Ograniczanie tych nawyków jest ważne także dla ogólnego stanu zdrowia.
- Ograniczenie stresu: chroniczny stres może negatywnie wpływać na stan włosów. Znalezienie skutecznych metod radzenia sobie z nim, takich jak medytacja, regularna aktywność fizyczna czy realizacja hobby, może pomóc w utrzymaniu włosów w dobrej kondycji.
Pamiętaj, że regeneracja suchych włosów po zimie jest procesem równie ważnym jak odbudowa włosów po lecie. Podobnie jak po okresie letnim, kiedy włosy wymagają intensywnej pielęgnacji po ekspozycji na słońce, tak i po zimie niezbędne jest zastosowanie kompleksowych działań naprawczych. Regularne i zbilansowane dbanie o włosy oraz prowadzenie zdrowego stylu życia są kluczowe dla przywrócenia suchym włosom witalności i siły po zimowych miesiącach.
Naturalna maska do włosów farbowanych
- -25%
- Pakiet
do włosów farbowanych i zniszczonych
Szampon do włosów normalnych
Naturalna maska nawilżająca
- -25%
- Pakiet
do włosów normalnych
- -25%
- Pakiet
do włosów cienkich i osłabionych
Add a comment
check_circle
check_circle