z różowego kwarcu MASAŻER DO CIAŁA
Masaż rollerem działa jak drenaż limfatyczny.
Wskazany jest dla osób, które mają problem z obrzękami ciała, uczuciem ciężkości nóg, a także cellulitem i ogólną złą kondycją skóry (jest poszarzała, brak jej blasku i “energii”).
Drenaż limfatyczny wykonany za pomocą rollera pobudzi krążenie limfy redukując obrzęki, przywracając ciału komfort, a także przyspieszy krążenie krwi, dzięki czemu skóra będzie lepiej odżywiona i dotleniona. Systematyczne rolowanie poprawi jędrność i elastyczność skóry, a także usprawni metabolizm tkanki tłuszczowej i przemiany materii w głębszych partiach skóry i mięśniach.
CIAŁO PDZIEL NA DWIE SEKCJE:
Górną – od pasa w górę
Dolną – od pasa w dół
Sekcja górna:
Rolowanie zaczynamy od pasa, kierując wałek ku górze. Brzuch podziel na dwie części prawą i lewą. Prowadź wałek od części przyśrodkowej brzucha (pępek), ku górze delikatnie kierując wałek na ukos w kierunku pachy prawej, kolejno powtórz ruch opracowując część lewą. Powtórz ruchy po 3-9 razy na jednej partii.
Następnie roluj rękę rozpoczynając od dłoni i jej zewnętrznej strony, kolejno do ramienia, i od wewnętrznej strony dłoni do pachy. Powtarzaj ruch od 3 do 9 razy.
Dekolt masuj przykładając roler do kości obojczyka, prowadząc go w kierunku pachy.
Masaż pleców rozpocznij rolowaniem od pasa w górę, rozpoczynając od przyśrodkowej części pleców (kręgosłup) i kolejne przyłożenia wykonuj do zewnętrznej strony pleców. Powtarzaj ruch od 3 do 9 razy.
Sekcja dolna:
Rolowanie zacznij od kostki kierując roler do kolana. Masuj całą nogę powtarzając ruchy od 3 do 9 razy.
Przyłóż roler do kolana i prowadź go w kierunku pachwiny. Masuj całe udo powtarzając ruchy od 3 do 9 razy.
Na koniec wykonaj od 3 do 9 razy ruch prowadząc roler od kostki do pachwiny.
z różowego kwarcu MASAŻER DO CIAŁA
Rolling Buddy
Recenzje produktów / Pytania i odpowiedzi
-
Recenzje (2)
-
Pytania i Odpowiedzi (0)
-
Wysoka ocena
-
Najnowszy